复禾问答 饮食保健

经常吃鸡肉的孩子长不高吗

1人回答

提问时间:2023-10-21 08:32

问题描述

经常吃鸡肉的孩子长不高吗

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-21 09:01

并不会。鸡肉是非常优质的蛋白质,蛋白质是身体生长和发育的基础,对孩子的生长发育有益。鸡肉同时还含有许多重要的维生素和矿物质,如B族维生素、锌、铁等,对孩子的健康也非常重要。但需要注意的是鸡肉的做法,多吃炖、煮、蒸的鸡肉,少吃炸的鸡肉。虽然鸡肉是营养丰富的食物,但是鸡肉中没有膳食纤维和一些微量元素,饮食应当保持多样化。孩子的饮食应包含各种类型的食物,如谷物、蔬菜、水果、豆类、鸡肉、鱼、鸡蛋、奶制品等,以确保获得全面均衡的营养。同时,保证充足的睡眠和适当的运动也是孩子健康成长的重要因素。孩子的身高受遗传因素影响较大,父母的身高是决定孩子身高的重要因素。如果孩子身高远低于同龄人,建议及时就医。

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