怎么瘦手臂和副乳

要消除副乳，除了手术外，也可以通过按摩，进行扩胸以及瘦手臂等方法，来收缩胸大肌和手臂肌肉群，进而逐渐消除副乳。按摩时，可以对腋下至胸部间凹陷处进行揉捏，左右侧分别按摩30下。在日常生活中，要注意饮食，不要吃太辛辣刺激的食物。如果我们想使手臂变细，我们可以做一些运动来锻炼我们手臂的肌肉。副乳房的形成与生活中不良习惯有一定关系。在平时生活中，可以穿一些紧身内衣来防止副乳房的出现。平时多注意锻炼，多运动，塑造体型。