哺乳期肠道湿热怎么办

脾胃湿热跟肝胆湿热，这是湿热在不同脏腑，不过这两个都是临床常见的证候。还有一个饮食推荐，就是冬瓜绿豆汤，选一半的冬瓜，另外一半选绿豆进行熬汤，一般煎熬20到30分钟左右，大火烧开之后，继续小火熬煮，这个汤也是具有良好的清热利湿的效果，对于脾胃湿热效果不错。哺乳期间需要保持房间内空气干燥，不能太过于潮湿，并且要注意保持个人卫生，要养成一个良好的生活习惯，多吃含有高蛋白的食物，多喝热水，每天适量运动，不要过度劳累，晚上按时休息。