心气虚要怎么调理

调理心气虚方法：能用中医针灸、推拿等方式调理，针灸心的心俞、膻中等穴位;在药物方面，可以多吃一些党参、黄芪、白芍、当归、百合等中药材，具有宁心养神的功效;还有饮食方面，避免食用味道辛辣刺激性的食物，会导致病情恶化，损伤心之气阴。要加强锻炼，越不运动，体质会越差，运动能让身体被动地兴奋，对体质改善很有帮助;小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。