腰椎生理曲度变直怎么治疗

腰椎在正常的情况下有生理性前曲，腰椎变直，生理曲度的消失，大多是由于腰肌退变导致的。对腰椎曲度变直的治疗，根本上要注意:不要过度久坐，保持正确的坐姿，加强核心肌群的锻炼，如平板支撑、倒退走、燕子飞以及游泳等，只有这样才能保持良好的腰椎曲度，使它不会变直。腰椎生理曲度变直一般是不需要治疗的，因为腰椎生理曲度变直是由于不良的生活习惯所引起的，比如长时间的久坐或者久站，以及经常外腰负重，久而久之就会导致这种现象，由于这种现象并不是一朝一夕能够导致的，所以也不是一时半会儿就能够恢复的，一般腰椎的生理曲度变直都需要长年的时间才能够形成，所以要治疗也需要很多年的时间。