拔牙后肿胀多久缓解

拔牙后肿胀可通过冷敷、药物缓解、饮食调节、口腔清洁、适当休息等方式缓解，通常由创伤反应、炎症、感染、血肿、过敏等原因引起。
1、冷敷：拔牙后24小时内使用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1小时。冷敷能有效收缩血管，减少局部出血和肿胀，缓解疼痛感。
2、药物缓解：医生通常会开具布洛芬缓释片400mg/次，每日2次、对乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次或甲硝唑片200mg/次，每日3次等药物，帮助减轻炎症和疼痛，预防感染。
3、饮食调节：拔牙后应避免过热、过硬或刺激性食物，选择温凉、软质的食物如米粥、鸡蛋羹、豆腐等，避免用患侧咀嚼，减少对伤口的刺激。
4、口腔清洁：拔牙后24小时内避免漱口和刷牙，之后可使用温盐水1茶匙盐溶于250ml温水轻轻漱口，保持口腔清洁，防止细菌感染。
5、适当休息：拔牙后应避免剧烈运动和长时间低头，保持头部略高于心脏的位置，有助于减少局部血液循环压力，促进肿胀消退。
拔牙后肿胀通常在3-5天内逐渐缓解，若肿胀持续超过一周或伴有发热、剧烈疼痛等症状，应及时就医。日常饮食可选择富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含蛋白质的食物如鱼肉、鸡肉，帮助伤口愈合。适量散步或轻度活动有助于促进血液循环，但避免剧烈运动。保持心情舒畅，避免焦虑情绪，有助于身体恢复。