足贴真的可以长高吗

足贴对于长高并没有太大的作用。长高的方法有补充营养、多晒太阳多运动、保证充足睡眠、保持良好心态等。1、补充营养。家长应保证孩子充足的营养，包括蛋白质、多种维生素以及钙剂，可选择牛奶、豆制品、虾皮等。2、多晒太阳多运动。晒太阳能促进人体维生素D组成，有利于骨骼发育，多运动，如篮球、游泳、慢跑等，可促进骨骼成长。3、保证充足睡眠。作息要规律，成长激素在晚10点后，睡觉情况下分泌达峰值，假如孩子休息过晚，可造成成长激素分泌量减少，影响孩子身高。4、保持良好心态。良好心态可以促进神经内分泌激素的正常分泌，继而促进成长发育。建议合理分配饮食，不挑食、不偏食，多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、纯奶、鱼虾、豆类等食物，以补充维生素、蛋白质及各种营养，有利于健康发育长高。