失眠体重下降怎么回事

可以服用安神补脑液、谷维素和维生素B族进行治疗，治疗的过程当中，一定要少吃刺激性的食品、禁烟禁酒，也要保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大。患者在日常的生活里，一定要有良好的生活习惯和饮食习惯，睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。心烦的出现失眠，主要是由于日常的生活习惯不好，比如，过度的熬夜、过度的吸烟喝酒，也有的患者是由于精神压力过大、工作压力过大，或者是思虑过多、恐惧、害怕导致的。