初潮痛经如何缓解

初潮痛经可以适当的热敷小腹部，并适当的喝一些热水，也可以喝红糖水，能够促进经血的排出。月经初潮都会出现比较严重的小腹部疼痛感，所以建议卧床休息，避免剧烈的运动，并且避免着凉。患者首先要调整自己的心情，减轻自己的压力，要积极的配合医生的治疗，多多休息，保持情绪稳定，避免劳累。口服药一般要用200毫升左右的温开水送服，以免药物滞留食管造成伤害。服药时多喝水，可加速药物溶解。适当的参加体育运动、锻炼身体、增强体质、加强营养、注意合理饮食。