月经期吃巧克力

月经期间是可以适量吃巧克力的。假如吃太多巧克力，因为巧克力当中的糖分太多，不能及时转化为热量而被消耗掉就会成为脂肪而被堆积在女性的体内，另外巧克力当中含有的咖啡因比较多，如果摄取太多巧克力有可能会引起睡眠质量下降，对于女性的身体会有很多不良的影响，偶尔吃一次或者吃的量不多这是可以理解的，月经期间应该吃一些蛋白质、维生素高的食物，可以吃一些温热散寒的食物。女性经常吃巧克力有可能会使体型偏胖，但是来月经期间少量吃不会影响的，因为本身在免疫力比较低，没有能量的情况下进行补充，这个不会是使脂肪增加，所以也不会出现发胖，这个问题是不用担心。