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孕妇能吃龙眼吗

1人回答

提问时间:2024-03-04 13:21

问题描述

孕妇能吃龙眼吗

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2024-03-04 13:53

孕妇可以适量的吃一些新鲜的龙眼,龙眼当中含有丰富的维生素、葡萄糖、蔗糖等营养物质,营养比较丰富,具有一定的补心安神、养血益脾的作用,可以补充孕期所需要的能量,增强体力。但是孕期也是不建议多吃,因为龙眼当中含糖量是比较高,尤其是晒干的龙眼,脱水了水分不多,里边当中的糖分含量会更高,维生素会大量的丢失,营养价值就不是很高,不利于孕期血糖的控制。尤其是对于已经血糖偏高的孕妇来说,最好就不要吃,以免引起妊娠期糖尿病的问题。

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可以吃,但需注意食用卫生。选购干龙眼时要选择干净、无霉变的产品,并妥善保存,避免食用变质食品。

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