得了痛风吃什么主食好

得了痛风可以吃低嘌呤的主食，如大米、小米等。但患者应避免一次性进食过多，以免加重胃肠道负担。1.低嘌呤：如果患者在日常生活中不注意合理饮食，经常食用高嘌呤的食物，则可能会导致体内尿酸水平升高，从而诱发痛风发作。在患病期间，建议患者选择低嘌呤的主食进行食用，比如大米、小米、荞麦面等，有助于促进病情恢复。2.适量：虽然上述食物比较适合痛风患者食用，但是患者也不可过量进食，否则会增加胃肠消化与吸收的压力，引起腹胀、腹痛等症状。除此之外，患者还可以适当进食富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等，也可以补充身体所需要的营养物质。同时，患者还需要遵医嘱定期复查，并根据自身情况调整运动方案。若出现不适症状时，应及时就医治疗。