糖尿病吃什么主食好

糖尿病患者吃任何主食都比较好。但建议以粗粮为主，如荞麦、燕麦等，并且要控制摄入量。1.荞麦：荞麦中含有丰富的膳食纤维和蛋白质以及多种维生素，可以补充身体所需要的营养物质，而且其中含有的糖分比较少，升糖指数也比较低，所以适合糖尿病的患者食用。2.燕麦：燕麦属于一种粗粮，含有大量的膳食纤维，能够增加饱腹感，在一定程度上还可以延缓胃肠道对食物的吸收速度，从而达到辅助降低血糖的效果。除此之外，也可以适当进食糙米、紫薯等主食。同时还要注意饮食清淡，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。