备孕吃多久的叶酸比较好
1人回答
提问时间：2024-03-03 06:04
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-03-03 06:40
含有大量的叶酸的食物有西红柿、花椰菜、小白菜、菠菜、扁豆等，另外备孕期间还要多吃含有维生素、蛋白质和钙铁元素的食物，少吃辛辣、油腻油炸、高盐、腌制、高热量的食物，饮食要清淡有营养，多喝水。女人备孕一般需要提前3个月就开始服用叶酸，可以在医生的指导下服用叶酸片，也可以通过多吃含有叶酸的食物补充叶酸。需要注意的是备孕期间要戒烟戒酒，适量的运动等。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2024-03-03 06:40
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