手臂肥胖怎么减肥最快
1人回答
提问时间：2024-05-21 15:42
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2024-05-21 16:23
手臂处的脂肪是比较难减的，需要做一些有针对性的训练，比如两只手同时做圆周内外运动。也可以通过全身运动消耗身体的脂肪，最终也可以达到瘦手臂的目的。另外减肥的同时也要控制饮食的总热量的摄入，避免吃高热量，高能量的东西。
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提问时间：2024-05-21 15:42
张春香 副主任医师
回答时间：2024-05-21 16:23
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