顺产月子里腰疼怎么办

月子期间发生腰酸背痛的情况，其实属于比较常见的一种现象，坐月子期间如果受到稍微一点的凉风，或者是接触一点凉水，就会很容易导致腰部肌肉痉挛或者是充血水肿，形成一种无菌性的炎症，而导致出现腰背部位疼痛。另外在坐月子期间，如果是长时间的保持坐立的体位，或者是长时间的抱孩子，就会导致腰部的肌肉过度的被牵拉，或者一直处于紧绷的状态，久而久之就会发生劳损，时间长了肯定会引发出现腰酸背痛的情况发生的。首先就是保持正确的姿势，然后发生腰酸背痛的情况，适当的给予轻轻的按摩，然后也可以适当的起身做一下舒展的运动，或者是局部给予热敷来进行缓解都是可以的。