哺乳期吃红薯回奶吗？

红薯富含纤维素、维生素、镁、锌等矿物质，具有润肠通便、健脾通乳的功能。哺乳不会导致乳汁分泌减少。哺乳期妈妈的饮食不能太随意的，因为妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该吃多些健康食物。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。红薯可以在哺乳期食用。对脾胃虚弱、乳汁分泌不良的哺乳期妇女具有健脾催乳的作用，不会导致乳汁返出。建议你保持均衡的营养，避免吃韭菜、芹菜、胡椒、猪肝和其他导致牛奶回流的食物，多吃健康的水果。