肩关节受凉疼痛怎么办

第一:如果发生肩膀受凉、疼痛，一定要注意保暖，避免再次受凉。第二:一定要坚持适当的体育锻炼，不要因为肩部受凉引起疼痛，就不想活动，这样做是非常不对的。经常进行一些运动，对肩关节是有好处的，不仅可以改善、去除疼痛，还可以强身健体，让血液循环，更是畅通无阻，也可以加强肩周关节功能。第三:如果一旦发生肩周炎，需要尽快到医院治疗，进行主动的肩关节功能锻炼，谨遵医嘱，积极的配合，肩关节的运动主要以正侧身爬墙、弯腰、垂臂、甩肩锻炼。