腰部受凉疼痛怎么办

腰部受凉疼痛应该做到以下几点：第一、首先夏天的时候吹空调，注意保护腰部，不要受凉。第二，坐姿要正，不要经常趴在桌子上看手机，不要做过软的沙发。第三，出现腰痛的症状后，要制动，最好卧床休息，佩戴腰围，同时要避免久坐。另外，不要做一些弯腰的动作，尤其是提较重的物体，比如扛一包米等动作。症状在休息后没有缓解，这个时候可以考虑采取药物治疗，比如口服一些非甾体消炎镇痛药物，缓解疼痛，松弛肌肉。如果症状一直没有缓解，这个时候应该到医院就诊，咨询医生可以做腰椎X线检查，看看有没有腰椎侧弯，也可以使用一些外用的非甾体消炎镇痛药物及活血化瘀的膏药，有条件的还可以做红外线理疗等。