孕晚期贫血吃啥补得快

怀孕晚期出现贫血，当然是吃相应的药物，补血是最快的。如是缺铁性贫血，要服用硫酸亚铁片。如果是缺乏叶酸引起的贫血，要补充维生素B12。另外在食物方面要注意一些饮食方面的调理。一般来说补血比较快的食物，包括以下这几个方面。第1首选是动物的血和肝脏。因为这里面有丰富的铁元素维生素a微量元素能够促进铁质的吸收。第2种要考虑最常用的蔬菜，蔬菜里面叶酸含量比较丰富，可以起到辅助造血的作用。第三要选择一些黑色的食物，像黑木耳，黑豆，黑芝麻这样的，因为黑色食物里面铁物质都是丰富的。只要吃一些蛋白质含量高的。因为在怀孕晚期需要的营养物质比较多。所以每天都要保证高蛋白的饮食是有利于改善贫血引起的乏力。