月经期可以跑步锻炼吗
1人回答
提问时间：2023-10-28 08:16
医生回答
魏碧荷 主任医师
回答时间：2023-10-28 08:56
月经期是不建议跑步锻炼的。女性在月经期间身体较为虚弱，此时进行跑步锻炼可能会导致女性出现盆腔血液循环加速的情况，从而导致月经量增多，伴随有血块的现象。此时进行跑步锻炼还会导致女性过于疲累，建议女性根据自身身体状况进行相应的体育锻炼，不要剧烈运动，饮食以清淡为主，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，多注意休息。
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提问时间：2023-10-28 08:16
魏碧荷 主任医师
回答时间：2023-10-28 08:56
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