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肾虚应该多吃什么食物

1人回答

提问时间:2023-10-24 05:24

问题描述

肾虚应该多吃什么食物

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-24 05:36

肾虚的食物调理很重要,那么肾虚应该多吃什么食物。主要有动物内脏、动物瘦肉、海产品和鱼类。1、动物内脏:猪肝、猪肾等动物内脏类食品,主要是补肾益精,补充蛋白质等营养,特别适用于肾虚者,也可以加入一些当归、党参等中药。2、动物瘦肉:肾虚的人可以吃牛、羊肉等动物的瘦肉。可以熬制羊肉汤、牛肉汤等,具有很好的补肾作用。3、海产品和鱼类:海鲜、鱼肉等都是富含优质蛋白、矿物质、维生素等营养的食物,多食用对肾气不足有一定的帮助,同时还可以缓解肾虚引起的腰膝酸软、自汗盗汗、遗精等不适。了解了肾虚应该多吃什么食物后,平时要注意饮食健康。

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