扁桃体结石怎么自己清理

扁桃体结石通常可以尝试用棉签或冲牙器轻柔清理，但需就医处理深层结石。

扁桃体结石是食物残渣、细菌和脱落细胞在扁桃体隐窝堆积形成的硬块。对于浅表可见的小结石，可洗净双手后用消毒棉签轻轻拨出，或使用低档位冲牙器对准隐窝冲洗。操作时需避免用力过猛导致黏膜损伤，若出现出血或疼痛需立即停止。若结石位置较深、反复发作或伴有明显咽痛、口臭，可能合并慢性扁桃体炎，自行清理可能无效。

日常建议用温盐水漱口减少细菌滋生，避免辛辣刺激食物诱发隐窝分泌物增多。