长期腹泻有什么危害

长期腹泻可能导致脱水、电解质紊乱、营养不良、免疫力下降和肠道菌群失调等危害。腹泻持续时间过长会使身体大量流失水分和电解质，引发脱水症状，如口渴、尿量减少、皮肤干燥等。电解质紊乱可能表现为乏力、肌肉痉挛或心律失常，严重时甚至危及生命。长期腹泻还会影响营养物质的吸收，导致体重下降、贫血、维生素缺乏等问题，进而削弱免疫系统功能，增加感染风险。腹泻可能破坏肠道菌群平衡，诱发或加重肠道疾病，如肠易激综合征或炎症性肠病。日常生活中，应注意补充水分和电解质，避免高脂肪、高纤维食物，选择易消化的饮食，如米粥、香蕉等。若腹泻持续超过两周或伴随严重症状，建议及时就医，排查潜在病因并接受针对性治疗。