中暑急救的基本步骤

中暑急救的基本步骤包括迅速降温、补充水分和电解质、及时就医。中暑是由于高温环境下身体散热机制失效，导致体温调节失衡，严重时可能危及生命。
1、迅速降温是急救的首要措施。将患者移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾或冰袋敷在额头、腋下、腹股沟等大血管分布区域，帮助散热。避免使用过冷的水直接冲洗，以免引起血管收缩，影响散热效果。
2、补充水分和电解质至关重要。中暑患者常伴有脱水和电解质紊乱，可给予淡盐水或含电解质的饮料，如运动饮料。避免一次性大量饮水，应少量多次，以免加重胃肠负担。
3、及时就医是确保安全的关键。对于重度中暑患者，如出现意识模糊、抽搐、高热不退等症状，应立即拨打急救电话，送往医院进行专业治疗。医院可能采取静脉输液、药物降温等措施，必要时进行重症监护。
中暑急救的核心在于迅速降温、补充水分和电解质，并及时就医。高温环境下，预防中暑同样重要，避免长时间暴露在烈日下，适当补充水分，穿着透气衣物，保持室内通风，有助于降低中暑风险。