躯体性焦虑症怎么治

躯体性焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整等方式治疗。

躯体性焦虑症可能与遗传因素、长期压力、神经递质失衡等因素有关，通常表现为心悸、出汗、肌肉紧张等症状。心理治疗包括认知行为疗法和放松训练，帮助患者识别和改变负面思维模式，缓解躯体症状。药物治疗可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片、阿普唑仑片等，调节神经递质水平，减轻焦虑症状。生活方式调整包括规律作息、适度运动、避免刺激性饮食，有助于改善整体身心状态。

日常可尝试深呼吸练习、瑜伽等放松活动，避免摄入咖啡因和酒精，保持情绪稳定。