急性肠胃炎能吃点什么东西好

急性肠胃炎发作时，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激胃肠道。症状严重者需要尽快就医。
急性肠胃炎通常由细菌感染、病毒感染或饮食不洁引起，表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。胃肠道在发炎时对食物的耐受性下降，因此合理调整饮食非常重要。
建议可先尝试喝淡盐水、米汤或清淡的电解质饮料，补充身体流失的水分和电解质。症状缓解后可以逐渐过渡到一些容易消化的食物，比如白米粥、软面条、蒸鸡蛋羹等。避免吃油炸、辛辣、奶制品和高纤维食物，否则可能加重腹泻。
调整期间宜少量多餐，每次进食量控制在不过饱的范围内。如果腹泻频繁且有脱水征兆，比如口干、尿量减少，需要及时到医院检查治疗，听从医生建议恢复饮食。