得了跟腱炎怎么办？

跟腱是从腓肠肌延伸到跟骨的坚韧带状组织。跟腱炎是导致足跟疼痛的主要疾病，多是位于跟腱在跟骨的止点部位，与劳损、受凉等有明显的关系，局部肿胀、疼痛是主要表现，因足抬离地面时腓肠肌必须产生更大的力量来抬起足跟。如果跑鞋后帮太软，会因后跟过度活动使跟腱劳损，增加损伤的可能性。另外穿硬底鞋也会使足趾抬离地面时不能屈曲趾关节而在跟腱上产生更大的应力，病史较长者局部可见明显增生变形，发病早期应该及时限制行走活动，可以局部应用冲击波治疗。