得了跟腱炎该怎么办

由于过度运动会导致肌腱炎，建议先用冰袋冷敷跟腱，然后外用富他林软膏缓解炎症和疼痛。为了防止肿胀，踝关节可以用弹性绷带包裹。休息时试着抬起你的脚。我们必须注意休息，尽量少走路。你可以去当地的正规医院接受针灸和理疗，以促进疾病的康复。上面的建议和意见你可以参考一下，但是如果还是反复不断的出现这样的情况最好还是去你们那里当地的的正规医院挂科检查一下，避免再有其他的病情导致的这个症状出现，以免再错过了最好最佳的治疗期。此建议仅供参考。