如何对乳房自我检查

检查方法：1.洗澡时检查：沐浴时，胸部先上好肥皂，便于滑动检查，检查时，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行方式，仔细按压乳房每一部份，看看是否有硬块，以此法左右互换检查。2.镜前检查：站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常?乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿….等现象?轻捏乳头有无分泌物?再检查腋下，有无淋巴腺肿，再将双手高举过头反复再做一次!3.平躺检查：仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠之毛巾于左肩下，将左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房作小圈状按摩，此时，可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向检查至原点，。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。检查要领：1.指法：指头触摸，同时要手指并拢。2.范围：两侧皆包括锁骨下方，胸骨中线，肋骨下线及腋下。用姆指与食指，轻捏乳头，检查有无分泌物。