患上失眠症的原因是什么？

失眠症，那会困扰人的精神状态，引起植物神经功能紊乱的可能。会对工作，生活，学习造成影响。而且还会降低人体的免疫功能。失眠主要是由于大脑神经活动过度，或精神压力过大引起的，失眠者可以每天练一下太极拳，瑜伽，适当的服用一些中成药，出现了这种现象一般是不建议因为服用药物的，因为药物对大脑神经会产生固定影响，可以适当的听一些舒缓的轻音乐助眠，随时呢，可以和心理咨询师保持心理的沟通交流，做一下催眠的治疗，不要喝浓茶咖啡，不要看电影电视剧等。