蜂蜜醋水减肥法3天10斤

在日常饮食规则不变的情况下，蜂蜜和白醋可以按1：4的比例油炸。具体的方法是您不能早上空腹喝酒，您应该先喝一杯白开水，十分钟后您可以喝一杯蜂蜜醋水。您可以边喝水边在午餐前添加一些蜂蜜，并且您需要在午餐和晚餐时吃少量的粥。一般人在吃了两天蜂蜜和醋后会感到放松和快乐，五天后会吃面条和其他容易消化的东西。然后，慢慢恢复原来的饮食，使用这种减肥方法，许多人可以在三天内减掉三公斤，随之便秘症状和焦虑也可以消除。您也可以用蜂蜜水或蜂蜜茶来代替每天早午餐的三餐，并且在整个过程中不吃任何其他东西。减肥期间，您每天可以吃150-200克蜂蜜，至少需要150克蜂蜜才有减肥效果。如果您觉得饿或累，可以直接吃蜂蜜或喝蜂蜜水，这样可以及时补充身体营养，恢复精神。