孕晚期能不能吃桃子

孕妇如果对桃子不过敏，孕晚期一般能吃桃子，但是要注意适量。孕晚期通常是从孕28周开始算起，直到分娩结束，期间要严格控制饮食，以免影响孕妇和胎儿的健康，可以适当增加维生素和蛋白质的摄入量。而桃子是一种营养丰富的水果，富含多种维生素、有机酸以及蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等营养元素，适量食用可以为孕妇补充身体所需营养，并起到增强体质、预防便秘的效果。不过在食用桃子时一定要将表皮的毛洗净，以免在食用过程中进入口腔，引起不适。同时，要注意适量，如果摄入过多可能造成消化不良，如腹胀、腹痛、腹泻等，且对桃子过敏也要避免食用。除了桃子外，孕晚期孕妇还可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等水果，帮助预防便秘。孕晚期孕妇的饮食应以清淡健康为主，适当多吃奶类、豆类等，避免吃高蛋白、高脂肪、生冷和辛辣刺激的饮食，如肥肉、甜品、冷饮、辣椒等。