孕期耻骨痛应该怎么缓解？

孕期耻骨痛：是因为增大的子宫，压迫的耻骨引起的，尤其是到孕晚期随着胎头的入盆，耻骨联合会有轻度的分离，耻骨痛疼痛更加明显。可能和胎儿压迫有关系，也有可能是孕妇缺钙所引起的症状，要注意平时不要长时间的站立，久坐压迫耻骨部位，可以局部热敷缓解疼痛，建议孕期应避免不要长时间站立和久坐;适当休息，休息时以左侧卧位为主;在站立或行走时，自后腰处围至耻骨联合上方、孕妇的下腹部，会起到托举子宫的作用，减少增大子宫对盆腔压迫，可缓解耻骨疼痛。