月经能吃栗子么

来月经的时候可以吃板栗，板栗的营养价值非常高，含有碳水化合物、脂肪，还含有纤维素、维生素以及钙、铁、磷等微量元素，可以预防心血管疾病，还有助于预防骨质疏松，有强身健体的功效，所以在来月经的时候吃板栗是没有问题的，但是要注意的是板栗不可以吃多，吃多可能会引起消化不良的症状。由于板栗含有淀粉比较多，如果是糖尿病患者的女性，在来月经期间最好不要吃，避免吃板栗多引起血糖升高。女性吃板栗能健脾补肾，提高免疫力，健身壮骨，消除疲劳，还能帮助缓和情绪，有利于缓解女性在经期的烦躁感。