焦虑症的康复时间有多长
1人回答
提问时间：2023-10-28 07:28
医生回答
王青 主任医师
回答时间：2023-10-28 08:05
可能会有5个月的时间，会有躯体不适，比如心悸、呼吸急促、头晕等，这个时候尽量让自己放松、平静下来。可以变换一下体式，如果是站着可以坐下，如果是坐着可以试着躺下，然后深呼吸，慢慢地吸气，慢慢地呼气，吸气的时候可以吸得深一些，呼气的时候尽量地缓慢一些。
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提问时间：2023-10-28 07:28
王青 主任医师
回答时间：2023-10-28 08:05
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