一天做多少个仰卧起坐能达到减肥的效果
1人回答
提问时间：2023-10-22 12:33
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-22 13:15
如果想达到减肥的效果，每天做仰卧起坐需要达到五分钟到十分钟，每分钟三十个，也就是说需要每天做一百五十个到三百个仰卧起坐，能起到减肥的效果。但是具体情况需要根据每个人的体质而定，如果体质是易瘦体质，可能每天做一百个仰卧起坐就可以达到减肥的效果，如果是不易瘦的体质，那么可能每天需要做二百个甚至更多仰卧起坐来减肥。
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提问时间：2023-10-22 12:33
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-22 13:15
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