做仰卧起坐能减肥吗
1人回答
提问时间：2023-10-23 08:32
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-23 08:55
仰卧起坐能够起到锻炼腹部肌肉的作用，可以加速新陈代谢，促进血液循环，加速脂肪的消耗，所以做仰卧起坐是可以减肥的。减肥的关键就在于节食加运动，除了要合理的安排饮食之外，运动也是必不可少的，而仰卧起坐也是一项很不错的运动，长期坚持是能够起到减肥效果的。减肥是一个循序渐进的过程，需要长期坚持才能达到理想的效果，在减肥过程中切勿心急，要做好长期备战的准备。
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提问时间：2023-10-23 08:32
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-23 08:55
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