如何判断精子质量好不好

判断男性精子的质量好坏，可以通过精液常规检查、生化检查等方法进行明确。如果出现异常情况，则需要及时到医院就诊，在医生指导下采取相应治疗。一、精液常规检查：1.正常值：一般情况下，每毫升精液中所含的精子数量在6千万-2亿个之间，精子成活率大于40%，畸形精子小于30%；2.异常现象：若每毫升精液中的精子数量低于6千万个或高于2亿个时，属于少精症和精子过多症的情况；当精子存活率小于40%或者畸形精子超过30%时，通常提示存在弱精症或者是畸精症等情况。二、生化检查：主要包括血清酸性磷酸酶测定、血清β-HCG定量检测以及染色体核型分析等，有助于了解精子的活力、活性及形态等方面是否存在异常。还可以通过超声波检查、阴囊彩超检查等方式辅助诊断。日常生活中要注意饮食均衡，避免熬夜，适当运动锻炼身体，有利于提高精子的质量。