凤梨的功效与作用禁忌是什么

凤梨具有促进消化、增强免疫力和抗炎作用，但过量食用可能引发口腔不适或过敏反应。合理食用凤梨有助于健康，但需注意禁忌人群和食用量。1. 促进消化：凤梨富含菠萝蛋白酶，有助于分解蛋白质，改善消化功能。适量食用可缓解胃胀和消化不良。2. 增强免疫力：凤梨含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能提高机体抵抗力，预防感冒和感染。3. 抗炎作用：凤梨中的溴化物具有抗炎效果，有助于缓解关节炎和肌肉疼痛。4. 食用禁忌：凤梨性凉，脾胃虚寒者不宜多食；未成熟的凤梨含有较多草酸，可能刺激口腔黏膜，导致不适。5. 过敏反应：部分人群对凤梨过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒等症状，需立即停止食用并就医。合理食用凤梨，注意禁忌，才能充分发挥其健康功效。