肾阳虚如何调理

若是存在肾阳虚建议注意生活习惯良好，考虑食疗改善症状，比如籼米、肉桂等，吃狗肉羊肉补养，肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药，如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。治疗方法就是补益肾阳、温暖脾胃。调理肾阳虚，可以多吃海参，因为海参具有多种营养元素，如蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物、钙铁磷碘元素等，并且具有很好的补肾效果。同时还可以经常喝枸杞子泡的水，对调理肾阳虚也很有帮助。建议:肾阳虚体质的人可以服用温补肾阳的中药进行调理，或者通过食物调理，多吃山药、枸杞、牛肉、羊肉等食物。肾阳虚一般表现为精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉、腰酸背痛、性功能减退等症状。