痛风的护理保健方法是什么

痛风的护理主要包括:饮食方面，痛风的病人主张低嘌呤饮食，限制中嘌呤饮食，禁止高嘌呤饮食，所以要明确知道什么是高嘌呤饮食，如动物内脏，肉汤，鱼汤，比目鱼，沙丁鱼，秋刀鱼，鱼干，贝类等等。痛风是一种代谢性疾病，其根本原因是嘌呤代谢紊乱导致血中尿酸浓度过高从而引起的一组疾病，包括高尿酸血症发作性，急性、慢性关节炎，痛风石形成以及痛风性肾病。也要养成健康的生活习惯，严格戒烟、戒酒，避免吃高嘌呤的食物，多食用碱性食品和饮料，保持精神愉快，避免过度劳累，避免熬夜，避免精神紧张，寒冷潮湿，关节损伤等诱发因素。