抑郁症失眠症该怎么办
1人回答
提问时间：2024-04-30 14:00
医生回答
李峰 副主任医师
回答时间：2024-04-30 14:46
建议尽快给予精神病诊断和治疗、抗抑郁药物和心理治疗。治疗失眠，首先要改善生活习惯，减轻心理压力，失眠者睡觉前应避免紧张和刺激的娱乐活动，避免喝刺激性饮料，如酒精、咖啡和浓茶，睡前喝一杯牛奶，洗个舒服的热水澡，有助于放松身心，改善睡眠。加强日常锻炼，也有助于预防失眠。
1人回答
提问时间：2024-04-30 14:00
李峰 副主任医师
回答时间：2024-04-30 14:46
全国三甲医生在线答疑
立即咨询