小孩肝火旺吃什么好

苦瓜，性大凉，也是一种苦寒清热的食物，不过苦瓜的味道比较苦，妈妈们想法将苦味降低，不然宝宝可能不吃。芹菜性寒凉，能够去肝火，解肺热。饮食要定时定量，多吃一些易消化的面食及养胃的粥类，不过食肉类食品;儿童脾胃虚可以吃参苓白术散。一般肝火旺盛，不建议用药物治疗，可以通过饮食进行调理，比如多吃一些粗纤维的食物，多吃水果，多饮水，保证充足的睡眠，充分的休息，做到这些就能够很好的将孩子的肝火去除。日常的饮食以清淡易消化为主，特别是芹菜，青菜，苦瓜，苹果，梨等尽量多吃，对于改善肝火旺盛有着非常好的帮助。