老人可以长期吃黑芝麻吗
1人回答
提问时间：2024-10-04 19:54
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2024-10-04 20:34
老人可以长期的吃黑芝麻，但是每天要适量的吃，不用吃的太多，适量的吃黑芝麻对身体是非常有好处的，首先黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪酸能够补肾，另外黑芝麻中还含有非常丰富的维生素，微量元素和蛋白质，能够补充人体所需。黑芝麻中的维生素e的含量也比较高，能够起到抗氧化抗衰老的功效，老人适当的吃黑芝麻，还能够起到乌发的功效。
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叶奎 副主任医师
回答时间：2024-10-04 20:34
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