孕期可以吃黑芝麻吗

孕期是指怀孕的周数，医学怀孕是指从最后一次月经的第一天到分娩结束，一般是四十周。怀孕期间是可以吃黑芝麻的，孕期妈妈非常容易贫血，所以怀孕期间吃一些黑芝麻能够有效的预防孕妇贫血，而且还能预防神经管畸形。黑芝麻还具有护发的功效，常吃黑芝麻生出来的宝宝头发会比较好。这些物质可以抑制黑色素沉着，所以能够有效的改善色斑或者改善暗沉的情况。怀孕初期，我们也应该注意多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油腻和刺激性的食物，因为怀孕初期很容易出现内热过多的问题。