老年人脑供血不足怎样调理食补吃什么

老年人脑供血不足一般可通过食用香蕉和大蒜等食物进行食补调理。1、香蕉：香蕉富含钾，具有抗动脉粥样硬化、降低血压和保护心脏的作用。每天吃三根香蕉可以抵抗老年人脑供血不足。2、大蒜：大蒜具有降血脂、降血压和健脑功能。因为大蒜中的大蒜素和维生素B1合成的蒜氨酸比维生素B1强2~4倍，当有足够的葡萄糖和维生素B1时，吃大蒜可以促进葡萄糖转化为更多的能量，为大脑提供能量，缓解脑供血不足症状。南方人如果怕辣，可以吃生蒜加醋。建议患者应该注意自我调节，确保充足的睡眠，避免劳累、低盐低脂肪、饮食清淡。如果有原发疾病，应该积极治疗原发疾病并通过体育保持良好的态度。