小月子小腿酸疼是什么原因

小月子小腿酸疼可能与缺钙、静脉回流不畅、过度劳累等因素有关。

缺钙是产后常见问题，哺乳期钙需求增加，若饮食摄入不足易导致血钙降低，引发肌肉痉挛和酸痛。静脉回流不畅多因产后活动减少，下肢静脉血流缓慢，可能伴随肿胀或沉重感。过度劳累则与照顾婴儿、久站久坐等行为相关，肌肉持续紧张会积累乳酸产生酸痛。生理性因素可通过增加高钙食物、适度活动下肢、局部热敷缓解。若症状持续或加重，需排查深静脉血栓、腰椎间盘突出等病理性因素，表现为单侧肢体疼痛加剧、皮肤温度改变或腰臀放射痛。

建议穿弹力袜促进循环，避免长时间固定姿势，疼痛明显时及时就医评估。