怎么改善母乳才不会拉奶瓣

母乳喂养的婴儿出现奶瓣通常无须过度担忧，可通过调整母亲饮食结构、规范哺乳方式等方法改善。

奶瓣是婴儿粪便中未完全消化的蛋白质或脂肪凝块，多数与母乳中脂肪含量过高或婴儿消化功能不成熟有关。母亲应减少高脂肪食物如油炸食品、肥肉的摄入，增加清淡易消化的蔬菜水果和优质蛋白如鱼肉、鸡肉。哺乳时注意让婴儿充分含接乳晕，避免吸入过多空气，每次单侧哺乳时间控制在15-20分钟。若婴儿伴随哭闹、体重增长缓慢，可能与乳糖不耐受有关，可尝试哺乳前半段挤出部分前奶再喂养。哺乳后竖抱拍嗝10分钟，帮助气体排出。

哺乳期母亲需保持饮食均衡，每日饮水量不少于2000毫升，避免辛辣刺激食物。婴儿腹部可顺时针轻柔按摩促进肠蠕动。