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食用木瓜热量高吗?

1人回答

提问时间:2024-10-22 09:13

问题描述

食用木瓜热量高吗?

医生回答

叶奎

叶奎 副主任医师

回答时间:2024-10-22 09:59

肥胖,与缺乏体育运动锻炼、饮食不节制、身体素质有关系。体重超过标准,继续发展下去就会变成肥胖,与缺乏饮食不节制、身体素质体育、运动锻炼等有关系。而木瓜是热量较低的水果,减肥期间可以食用,木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、清新。最重要还是要加强体育运动锻炼,平时做健美体操及瑜珈。还有节制饮食,避免吃肥腻煎炸食物,饮食到八分饱,平时作息要规律。

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